Занятия на силовых тренажерах укрепляют здоровье и совершенствуют фигуру. Рельефные мышцы, широкие плечи, подтянутый живот и ягодицы — это все результат усердных тренировок.
Кикбоксинг — это вид единоборств, в котором участвуют как руки, так и ноги. Тренировки закалят характер и научат постоять за себя. Этот вид спорта отлично подходит и для парней и для девушек.
Ударный спорт. Тренировки направлены не на мышечную массу, а на взрывную силу, для совершения мощных ударов. Занятия воспитывают выносливость и избавляют от стрессов.
Кроссфит состоит из сбалансированных упражнений по тяжелой атлетике, гимнастике и кардио. Тренировки прокачивают силу, ловкость, выносливость и улучшают физическое состояние в целом.
Комплекс упражнений, ориентированных на растяжку. Тренировки делают связки и мышцы более эластичными, придавая телу гибкость и красивую осанку. Снижается психическое напряжение.
Вид единоборств, в котором смешано большое количество классических стилей. Здесь практикуются как ударные, так и борцовские методы. Огромный арсенал приемов и техник объединены в ММА.
Легендарный вид единоборств, пришедший из Таиланда. Знаменит своими ударами в локтями, голенью и в прыжках. В основе Тайского бокса лежат ловкость, скорость и выносливость.
В ходе тренировки чередуются силовые и кардионагрузки, что позволяет сделать более крепкими мышцы и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Отлично подойдет для новичков.
Тренировки, разработанные специально для детей. Позволят ребенку познакомиться со спортом и выплеснуть переизбыток энергии. Регулярные занятия укрепят тело и силу воли малыша.
