Хотите сделать себя лучше, мы ждем вас!

Начать тренировки сегодня
Тренажерный зал

Занятия на силовых тренажерах укрепляют здоровье и совершенствуют фигуру. Рельефные мышцы, широкие плечи, подтянутый живот и ягодицы — это все результат усердных тренировок.

Кикбоксинг

Кикбоксинг — это вид единоборств, в котором участвуют как руки, так и ноги. Тренировки закалят характер и научат постоять за себя. Этот вид спорта отлично подходит и для парней и для девушек.

Бокс

Ударный спорт. Тренировки  направлены не на мышечную массу, а на взрывную силу, для совершения мощных ударов. Занятия воспитывают выносливость и избавляют от стрессов.

Кроссфит

Кроссфит состоит из сбалансированных упражнений по тяжелой атлетике, гимнастике и кардио. Тренировки прокачивают силу, ловкость, выносливость и улучшают физическое состояние в целом.

Стрейчинг

Комплекс упражнений, ориентированных на растяжку. Тренировки делают связки и мышцы более эластичными, придавая телу гибкость и красивую осанку. Снижается психическое напряжение.

ММА

Вид единоборств, в котором смешано большое количество классических стилей. Здесь практикуются как ударные, так и борцовские методы. Огромный арсенал приемов и техник объединены в ММА.

Тайский бокс

Легендарный вид единоборств, пришедший из Таиланда. Знаменит своими ударами в локтями, голенью и в прыжках. В основе Тайского бокса лежат ловкость, скорость и выносливость.

Interval training

В ходе тренировки чередуются силовые и кардионагрузки, что позволяет сделать более крепкими мышцы и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Отлично подойдет для новичков.

Детские секции

Тренировки, разработанные специально для детей. Позволят ребенку познакомиться со спортом и выплеснуть переизбыток энергии. Регулярные занятия укрепят тело и силу воли малыша.

ТВІЙ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР


Заняття з персональним тренером піднімуть ефективність Ваших тренувань в рази! На це досить багато причин. Під час самостійних тренувань, за підказками з інтернету, виникає ряд труднощів - чи дійсно це вправу потрібно саме мені, в комплексі з чим його виконувати і як робити правильно, для досягнення результату.
З упевненістю можемо сказати, що 80% тренуються таким чином кидають заняття вже на третій місяць. На це є кілька причин - відсутність мотивації, немає бажаного результату, травми і перенавантаження, що виникають в результаті неправильного виконання вправ.
Заняття з тренером дозволять цього уникнути. Для Вас буде розроблена індивідуальна програма, підібрана під специфіку саме Вашого організму. Тренер контролюватиме технічно правильне виконання вправ, щоб вони приносили ефект, а не тільки втома. Вам будуть запропоновані коригування в раціон харчування, яке допоможе тримати організм в тонусі і скидати зайві кілограми. Тренер убезпечить Вас від травм і перевантажень, що є важливим аспектом при заняттях будь-яким видом спорту.
Багато людей шкодують коштів на персонального тренера, але пам'ятайте, що це не "гроші на вітер", а інвестиції в себе і своє здоров'я!
Ефективність Мотивація Уникнути травм
Выбрать тренера